便秘になると「バナナがいいよ」とか言いますが、バナナ食べて便秘が治るならそんな楽なことはない。
それで効く人もいるのでしょうけど、私はバナナごと消えはビクともしないのだ、自慢にはならんが。
バナナは忙しい時の食べ物、です。
もちろん便秘を意識して食べることもあるけど、、、大抵は効かないなーー。
皆さんはどうですか？効きます？
繊維が多いからいい、って思うのでしょうけどねー、、、どうなんだろ。
バナナは私にとっては手軽で、お腹にたまる便利もの、です。
味も好きだし、だいたいいつも常備してます。
朝から忙しい時はバナナ食べてまずは落ち着いて、気がつくと１０時くらいになってる、ってこともある。
だから朝ごはん、とも言えるかな。
そんなことではいけないんだけどね、ちゃんと食べなくちゃね。
バナナがいつもあるけど、傷んでくるからケーキ焼いたりね、、、そうやって消化してます。
バナナのケーキ、美味しいですよ、バナナの甘さだけで十分ですし、ヘルシーでしょ？
